5か月で−13kg！猫背も変わった｜Hさん　Before／After

始めようと思ったきっかけ

20代前半から「今年こそ痩せる」という目標を立てては、何もしていませんでした。そんな自分をなんとなく変えられるきっかけになればと一念発起し、ダイエット目的で人生初めてのパーソナルジムに入会しました。

なぜパーソナルジム IMPETUS 柏店

パーソナルジムを探す中で決め手になったのは、整体も受けられる点でした。ダイエットだけを目的にしたジムは多いものの、姿勢改善まで一緒に取り組めるところはほとんど見つかりません。

IMPETUSでは、姿勢や可動域を評価したうえで整体を行い、身体を整えてからトレーニングに入ります。体型だけでなく、姿勢も含めて根本から変えていきたいと考えていた自分には、この「整体×トレーニング」という組み合わせがぴったりでした。

柏駅東口から徒歩5分と通いやすい立地だったことも、続けられた理由のひとつです。

パーソナルトレーナはいかがでしたか

最初こそ不安がありましたが、オーナーの坪井さんには非常に優しく、懇切丁寧に指導していただけました。

筋トレでは、私の限界ギリギリを見極めながら激励していただき、一人ではできない追い込みをすることができました。

食事についても過激な制限は一切なく、「これを食べるなら、このくらいに」「もう1品を置き換えて」など、無理のない範囲でアドバイスをいただけました。

トレーニングを始めて感じた変化や効果

約5か月で−13kg以上を達成することができました。トレーニング中は毎回しんどいですが、不思議と終わった後は気持ちよさが残る感覚があり、通い慣れてくると筋肉痛を感じることも薄れて、自身の筋力が向上していることに気づきました。

そして体重以上に驚いたのが、身体そのものの変化です。毎回の整体で、これまでほぐしたことのない部分にアプローチしていただくうちに、長年の猫背だった姿勢が変わってきて、気になっていた肩まわりのつらさも感じにくくなりました。

体型だけを変えるのではなく、身体そのものを整えながら進められたことが、結果につながったのだと思います。

柏のパーソナルジムIMPETUSへの問い合わせを迷っている方へのアドバイス

私自身、人生初めてのパーソナルジムということもあり、最初は不安でいっぱいでした。でも実際に通ってみると、その時の自分に合わせて進めてもらえるので、無理なく続けられます。

なんとなく自分を変えられるきっかけになればと踏み出した一歩でしたが、非常に大満足の結果です。

体型だけでなく姿勢や身体の調子まで含めて変えたい方には、柏のパーソナルジムIMPETUSをぜひおすすめしたいです。