反り腰が原因のぽっこりお腹を解消！｜Dさん　Before／After– パーソナルジム IMPETUS 柏店の体験談 –

始めようと思ったきっかけ

何度もダイエットに挑戦しては、リバウンドの繰り返し…。まさに失敗の連続でした。インターネットで流行りの食事法を試しては長続きせず、フィットネス動画を見ながら運動をしても、効果を実感する前にモチベーションが尽きてしまう。自分の意思の弱さに呆れていました。

一番の悩みは、どうしても解消できない「ぽっこりとした下腹部」。体重が少し落ちても、この部分だけは変わらず、洋服のシルエットも綺麗に決まらない。そんな時、「プロの力を借りれば、何か変わるかもしれない」という考えが頭をよぎり、柏でパーソナルジムを探し始めました。

なぜパーソナルジム IMPETUS 柏店

柏エリアには複数のパーソナルジムがあり、正直どこが良いのか最初は分かりませんでした。そんな中でIMPETUSさんを選んだ最終的な決め手は、体験レッスンでの圧倒的な説得力です。

入会前に、ジムの雰囲気やトレーナーの方の指導を実際に肌で感じられるのは、非常に大きな安心材料でした。多くのジムがカウンセリングのみである中、実際のトレーニングを体験できることで、「ここに任せられるか」を自分の体で判断できたのです。

体験レッスンでは、私の漠然とした悩みを丁寧にヒアリングしてくださり、現在の体の状態を分かりやすく説明してくれました。ただトレーニングを売るのではなく、一人ひとりの身体と真剣に向き合ってくれる。その誠実な姿勢に、「ここなら信頼できる」と確信し、入会を決めました。また、続けやすい価格設定でありながら、プロの食事指導まで受けられる点も大きな魅力でした。

パーソナルトレーナはいかがでしたか

トレーニングが始まって、まず驚いたのは、その専門性の高さです。私の目的や体質、その日のコンディションに合わせて、トレーニングメニューを実に柔軟に組み立ててくれるのです。

何より感動したのは、正しいフォームの重要性を徹底的に指導していただけたこと。自己流でやっていた頃は、ただ闇雲に回数をこなすだけでしたが、正しいフォームで行うトレーニングは、一回一回の効果が全く違いました。狙った筋肉に的確にアプローチできている感覚があり、「これまでの自分のトレーニングは、効果が半減していたんだ…」と痛感しました。

また、トレーナーの方は知識が豊富なだけでなく、モチベーションを高めるプロでもありました。キツいトレーニングの最中も、「良いフォームですよ！」「前回よりもしっかり上がっています！」と具体的に褒めてくれるので、不思議と「もっと頑張ろう」という気持ちになれました。一人ではとっくの昔に諦めていたであろう瞬間も、トレーナーさんの的確な声掛けとサポートがあったからこそ、乗り越えることができました。

トレーニングを始めて感じた変化や効果

トレーニングを始めて数週間、体に変化が現れ始めました。そして、私にとって最大の発見が訪れました。私はカウンセリングの際、「とにかく痩せたい」「ぽっこりお腹を解消したい」としか伝えていませんでした。しかし、担当トレーナーさんは私の体の動きや姿勢を見るなり、「ぽっこりお腹の根本的な原因は、長年の癖である”反り腰”にありますね」と見抜いたのです。

自分ではただの脂肪だと思っていた下腹部の膨らみ。その原因が、骨盤の歪みからくる姿勢の問題だったとは、夢にも思いませんでした。

そこから、私のトレーニングメニューは大きく変わりました。単に腹筋を鍛えるだけでなく、反り腰を改善するための体幹トレーニングや、硬くなった股関節周りのストレッチなどが組み込まれたのです。

すると、週を追うごとにあれだけ頑固だった下腹部がスッと引き締まっていくのを実感。3ヶ月後には、ウエスト周りが明らかにスッキリし、気にしていたスラックスを綺麗なシルエットで履きこなせるようになりました。

これは、ただ痩せるだけではありません。姿勢が良くなったことで、長年悩まされていた腰の違和感が軽減し、立ち姿にも自信が持てるようになりました。見た目だけでなく、体の内側から健康になっていく。これこそが、プロの指導を受ける最大のメリットだと感じました。まさに、想像以上の結果です。

柏のパーソナルジムIMPETUSへの問い合わせを迷っている方へのアドバイス

もし、以前の私と同じように、柏で一人、鏡の前でため息をついている方がいるなら、伝えたいことがあります。

その悩みの原因は、思わぬところにあるかもしれません。しかし、プロの視点から見れば、解決の糸口がスッと見つかるかもしれません。IMPETUSでのトレーニングは、単なるダイエット以上の価値がありました。自分の体と向き合うことの楽しさ、そして、努力が正しく結果に結びつく喜び。これらは、私の人生にとって大きな財産です。

最初は少し勇気がいるかもしれません。しかし、それは未来の自分への最高の投資です。IMPETUSさんは無理な勧誘など一切なく、親身に相談に乗ってくれます。まずは体験レッスンで、ご自身の体の状態を知ることから始めてみてはいかがでしょうか。

楽しく、無理なく続けられるトレーニングは、きっとあなたの日常をより輝かせてくれるはずです。