姿勢不良が原因のぽっこりお腹を解消！｜Eさん　Before／After– パーソナルジム IMPETUS 柏店の体験談 –

始めようと思ったきっかけ

「トレーニングを続けているのに、下腹だけがどうしても凹まない…」トレーニングは以前から自分なりに続けていました。食事にも気を付けているつもりですし、体重が大幅に増えたわけでもありません。それなのに、鏡を見るたびに気になるのが、下腹のぽっこり感と、無意識のうちに丸まってしまう背中でした。

どんなに腹筋を頑張っても、下腹には変化がない。それどころか、だんだん腰に違和感が出る始末。「やり方が間違っているんだろうな」とは感じつつも、何が正解なのか分からないままでした。

「このまま自己流を続けていても、時間だけが過ぎていって、理想の身体にはたどり着けないんじゃないか…」。そんな焦りを感じ始めた時、ただ体重を落とす、筋肉をつけるという次元ではなく、身体の構造から根本的に見直す必要があると強く感じ、柏でパーソナルジムを探し始めました。

なぜパーソナルジム IMPETUS 柏店

柏でパーソナルジムを探し始め、いくつかのジムのサイトを見比べていました。そんな中で、IMPETUSさんの「整えてから鍛える」というコンセプトが目に留まったんです。

多くのジムが「追い込む」「鍛え上げる」というイメージだったのに対し、IMPETUSさんはまず「身体を正しく使える状態に整える」ことを重視している。私のぽっこりお腹や姿勢の悪さも、もしかしたら腹筋が足りないのではなく、身体の“使い方”や“歪み”に根本的な原因があるのかもしれない、とその時ハッとしたんです。

ただ闇雲に厳しいトレーニングをするのではなく、自分の身体が抱える課題の根本原因にアプローチしてくれる場所かもしれない。そう感じ、体験トレーニングに申し込みました。

パーソナルトレーナはいかがでしたか

体験トレーニングで、私の身体の悩みやこれまでの経緯を本当に親身に聞いてくれました。そして、簡単な動作チェックだけで、自分では全く気づいていなかった身体のクセや骨盤の歪みを的確に見抜かれたのには驚きました。

「お客様のぽっこりお腹の原因は、腹筋の弱さだけでなく、この反り腰の姿勢にもあります。この状態で腹筋をしても、腰に負担がかかるだけで、お腹には効きづらいんですよ」。

今まで結果が出なかった理由を、身体の構造からロジカルに説明していただき、心の底から納得できました。厳しいトレーニングを想像していましたが、まず教えてくれたのは呼吸の仕方や、骨盤の正しい位置を意識すること。身体の「使い方」の基礎から丁寧に指導してくださるアプローチは、まさに目から鱗の連続でした。

理学療法士の国家資格を持つトレーナーさんだからこその専門的な視点と、どんな質問にも分かりやすく答えてくれる親身な人柄に、「この方になら安心して自分の身体を任せられる」と確信しました。

トレーニングを始めて感じた変化や効果

結果は、正直言って期待以上でした。まず、諦めかけていたぽっこりお腹がスッキリと引き締まり、気になっていたパンツのウエストが緩くなったんです。見た目の変化はもちろんですが、それ以上に嬉しかったのが、身体の内側からの変化です。

トレーニングを始めて1ヶ月ほど経った頃、朝起きた時の腰の重さや、夕方になると感じていた身体のだるさが、すっかりなくなっていることに気づきました。周りの友人からも「最近、姿勢がすごく良くなったね」「立ち姿がきれい」と言われるようになり、自信が持てるように。

ぽっこりお腹を解消したくて始めたトレーニングが、ウエストダウン、姿勢改善、そして腰痛の解消にまで繋がりました。「整えてから鍛える」ことの重要性を、身をもって実感しています。

柏のパーソナルジムIMPETUSへの問い合わせを迷っている方へのアドバイス

以前の私と同じように、自分なりに頑張っているのに思うような結果が出ず、柏で悩んでいる方がいたら、ぜひ一度IMPETUSさんに相談してみてほしいです。

自己流のトレーニングは、時に時間や労力を無駄にしてしまうだけでなく、私のように身体を痛める原因にさえなりかねません。ここでは、なぜあなたの身体が変わらないのか、その根本原因を的確に見つけ出し、あなたにとって本当に必要なトレーニングを教えてくれます。

それは、遠回りに見えて、理想の身体を手に入れるための一番の近道でした。IMPETUSさんは、本当の意味で自分を変える“きっかけ”をくれる場所だと思います。