- 年齢／性別
- 29歳／女性
- 身長
- 168㎝
- コース
- モニターコース
3カ月間
（週2回） - トレーニング
経験 - パーソナルトレーニング経験あり
始めようと思ったきっかけ
昔から、体重の増減に関わらず下半身にだけお肉がつきやすいのが悩みでした。上半身はそうでもないのに、お尻や太ももにボリュームがあるせいで、洋服選びはいつも一苦労。好きなデザインよりも、いかに体型をカバーできるかが基準になっていました。特に、細身のパンツは試着室で履いてみては、鏡の中の自分にがっかりして諦める…ということの繰り返しでした。
「今年の夏こそ、Tシャツに細身のパンツを合わせたシンプルな格好がしたい！」
食事制限をしたり、動画を見てトレーニングをしたり、自分なりに努力はしたものの、下半身だけは思うように変わってくれませんでした。もう自己流では限界だと感じ、柏でパーソナルジムを探し始めました。
なぜパーソナルジム IMPETUS 柏店
柏エリアでいくつかのパーソナルジムを比較検討する中で、IMPETUSさんは良心的な価格設定がまず目に留まりました。でも、最終的に「ここにしよう」と心を決めたのは、体験カウンセリングでのトレーナーさんの親身な対応です。
私の「何をやっても下半身だけは痩せなくて…」という長年の悩みを、真剣な眼差しで一つひとつ丁寧に聞いてくれました。そして、ただ話を聞くだけでなく、「下半身にお肉がつきやすいのは、骨盤の傾きや股関節の使い方の癖が原因かもしれませんね」と、今まで考えたこともなかった専門的な視点から原因を分析してくれたのです。
結果が出るか不安な気持ちだったところ、「大丈夫です。IMPETUSを信じてくれてありがとうございます。一緒に頑張りましょう！」と力強く言ってくれたあの言葉が、私の背中を大きく押してくれました。「このトレーナーさんなら、私を変えてくれるかもしれない」と、心から信頼できた瞬間でした。
パーソナルトレーナはいかがでしたか
トレーナーさんは、いつも明るく前向きで、トレーニングの知識が本当に豊富な方です。その日の私のコンディションや表情をよく見てくれて、気分が乗らない日や仕事で疲れている日でも、自然と「よし、頑張ろう！」と思わせてくれるような声かけをしてくれました。
特に驚いたのは、体の些細な変化にも気づいてくれることです。私が何も言わなくても「少し腰に負担がかかっていますね。今日はフォームを安定させる種目に切り替えましょう」と提案してくれたり、ホルモンバランスで体調が優れない時期には、ストレッチ中心のメニューで心身をケアしてくれたり。理学療法士の資格を持つ専門家だからこその、きめ細やかなサポートだと感じました。
一人では絶対に乗り越えられなかったであろう、気分のムラや体の不調も、トレーナーさんがいたからこそ、楽しみながらトレーニングを続けることができました。
トレーニングを始めて感じた変化や効果
トレーニングを始めてから、体は少しずつ、でも確実に変わっていきました。垂れ気味だったお尻の位置が上がり、太ももの外側の張りがスッキリしてきたのが分かった時は、本当に嬉しかったです。そしてある日、目標だった細身のパンツを履いてみたら、以前のような窮屈さがなく、スッと履くことができたんです。鏡の前で思わずガッツポーズをしてしまいました。
そして、体型の変化以上に大きな収穫だったのが、「自分の体と向き合う習慣」が身についたことです。あれほど継続が苦手だった私が、今ではトレーニング前のストレッチをしないと気持ち悪くて眠れないほどになりました（笑）。自分の体にとって何が必要で、どうすれば快適になるのかが分かるようになったのは、一生モノの財産です。
柏のパーソナルジムIMPETUSへの問い合わせを迷っている方へのアドバイス
効果は必ず出してくれます。断言できるのは、IMPETUSのトレーニングには一つひとつに明確な根拠があるからです。「なぜ今このトレーニングが必要なのか」を体の構造から丁寧に説明してくれるので、納得して取り組むことができます。だからこそ、信じて頑張れるし、結果もついてくるのだと思います。
もし、以前の私のように長年のコンプレックスを抱え、「どうせ私なんて変われない」と諦めかけている方がいるなら、そして、他のジムで満足のいく効果が得られなかった経験があるなら、ぜひ一度柏のパーソナルジムIMPETUSに相談してみてほしいです。
カウンセリングに行くだけでも、自分の体の弱点や改善のヒントがきっと見つかります。それは、理想の自分に近づくための、間違いなく大きな一歩になるはずです。