- 年齢／性別
- 27歳／男性
- 身長
- 168㎝
- コース
- モニターコース
3カ月間
（週1回） - トレーニング
経験 - ジムに通った経験あり
始めようと思ったきっかけ
自分の意思だけでは、ダイエットが続かず、上手くいかなかったため
また、食事のアドバイスがあると聞いて、食生活を見直すきっかけとなると考えたため
なぜIMPETUS
体験レッスンがあり、トレーニング内容やコーチングについて申し込み前に体験できたのがよかった。
また、他のパーソナルトレーニングと比べて価格が魅力的で、知人からも紹介を受けたため。
パーソナルトレーナはいかがでしたか
目的、体質にあわせたトレーニングメニューを柔軟に構築してもらえ、非常に満足でした。
また、正しいフォームを指導してもらえるため、自分でやるより遥かに効果的なトレーニングができ、満足しています。
トレーニングを始めて感じた変化や効果
体力がついたことで、疲れにくくなりました。また、食生活が自然と改善され、脂っこい食事がたべられなくなり、健康的な食生活を習慣化できました。ほかにも、日中眠くならなくなったり仕事中の集中力の継続時間が長くなったような気がします。
迷っている方へのアドバイス
ダイエットとしてだけでなく、副次的なメリットも沢山あるため、悩んでいるならやったほうがいいと思います。 楽しく無理なく続けられるため、きっとやってみて良かったと思うはずです。