- 年齢／性別
- 32歳／女性
- 身長
- 161㎝
- コース
- モニターコース
3カ月間
（週2回） - トレーニング
経験 - トレーニング経験なし
始めようと思ったきっかけ
一番のきっかけは、コロナ禍で在宅勤務が続いたことによる、典型的な“コロナ太り”でした。通勤がなくなり一日中座りっぱなし、それに加えて、つい手が伸びてしまう間食…。気づけば、今まで着れていたはずの洋服がどれも窮屈に感じられるようになっていました。
特にデニムのウエストがきつくなった時は、「これは本当にまずい…」と焦りを覚えました。鏡に映る自分の姿は、全体的に丸みを帯びていて、以前とは明らかに違う体型。このままではいけないと思い、自分なりに食事制限をしたり、動画を見て運動したりしたのですが、三日坊主で終わってしまうことの繰り返しでした。
「一人ではもう限界だ。でも、本気で変わりたい」。そう考えたとき、専門家の力を借りるのが一番の近道だと思い、柏でパーソナルジムを探し始めました。
なぜパーソナルジム IMPETUS 柏店
柏エリアでいくつかのパーソナルジムを比較検討する中で、IMPETUSさんの体験セッションに申し込みました。正直なところ、パーソナルジムに対しては「トレーニングが厳しそう」「運動神経が良くないとついていけないかも」といった不安な気持ちがありました。
しかし、IMPETUSのトレーナーさんは、そんな私の不安をすぐに解消してくれました。マニュアル通りの説明ではなく、私の悩や生活習慣、なぜダイエットが続かなかったのかを丁寧に、親身になってヒアリングしてくれたのです。
そして、「大丈夫ですよ、体力に自信がない方でも、できることから始めましょう」という言葉をかけてくださり、ここでなら無理なく続けられるかもしれない、と直感しました。この「人としての温かさ」と「信頼感」が、入会の決め手になりました。
パーソナルトレーナはいかがでしたか
運動が苦手で体力にも自信がなかった私にとって、まさに理想的なトレーナーさんでした。毎回、その日の体調を細かく確認した上で、私に最適なトレーニングメニューを組んでくれるので、常に安心して取り組むことができました。
一つひとつの動きに対して、「なぜこのトレーニングが必要なのか」「今、体のどの部分に効いているのか」を論理的かつ分かりやすく説明してくださるので、納得感がまったく違います。ただ言われた通りに動くのではなく、体の使い方を理解しながら実践できるので、効果を実感しやすかったです。
何より、私の小さな変化も見逃さずに「フォームがすごく綺麗になりましたね！」「前回よりもしっかり体が使えていますよ！」と具体的に褒めてくれるので、それが大きなモチベーションになりました。一人では絶対に心が折れていたと思いますが、トレーナーさんのおかげで、前向きに楽しくトレーニングを続けることができました。
トレーニングを始めて感じた変化や効果
結果は、想像以上でした。まず、一番気にしていたウエスト周りが引き締まり、諦めかけていたデニムがスッと履けるようになった時は本当に嬉しかったです。さらに、自分ではどうにもならなかった太ももやお尻のラインまでスッキリしてきて、鏡を見るのが楽しくなりました。
見た目の変化だけでなく、体の中から変わっていくのを実感できたのも大きな収穫です。まず、トレーナーさんの指導で姿勢を意識するようになったら、以前よりも背筋が伸び、友人からも「なんだか立ち姿が綺麗になったね」と言われるようになりました。
そして、日常生活の中で「疲れにくくなった」と感じる場面が格段に増えました。以前は少し動いただけですぐに息が上がっていましたが、今では階段の上り下りも楽になり、一日の活動量が自然と増えています。見た目だけでなく、体調そのものが良くなったと感じています。
柏のパーソナルジムIMPETUSへの問い合わせを迷っている方へのアドバイス
もし、以前の私と同じように「自己流のダイエットでは結果が出ない」「運動が苦手で、何から始めたらいいか分からない」と柏で悩んでいるなら、ぜひ一度IMPETUSさんに相談してみてほしいです。
特に、「一人ではどうしても続かない」という方ほど、プロのサポートがいかに心強く、効果的であるかを実感できると思います。ここは、ただ痩せる場所ではなく、正しい体の使い方を学び、健康的で前向きな毎日を手に入れるきっかけをくれる場所です。
無理な勧誘なども一切なく、本当に親身になって話を聞いてくれます。まずはカウンセリングで自分の体の状態を知るだけでも、大きな一歩になるはずです。迷っているその時間がもったいないくらい、新しい自分に出会えるチャンスがここにあります！