柏でボディメイクについて
こんなお悩みありませんか？
トレーニングを頑張るほど、理想から遠ざかる
自己流の筋トレで、落としたいお腹周りや二の腕は変わらないのに、腕や脚ばかりが太くなってしまう。本当は、メリハリのあるボディラインが理想なのに、ゴツゴツした印象になっていく自分に焦りを感じている。
体重は落ちたのに、身体がたるんでメリハリがない
厳しい食事制限だけで体重を減らした結果、筋肉まで落ちてしまい、身体全体のハリが失われた。体重計の数字は目標に近づいても、鏡に映る姿は貧相で不健康な印象。ただ細いだけで、リバウンドの不安も常に付きまとう。
自分に合う方法が分からず、効果が出ない
「簡単ボディメイク」と紹介される方法を試してはみるものの、一向に身体は変わらない。トレーニングが自分に合っているか疑問を抱えたまま、結局は効果を実感できずにモチベーションが低下し、諦めてしまう。
理学療法士が解説する
ボディメイクがうまくいかない
根本的な原因
骨格の歪みを無視した
誤ったトレーニングフォーム
多くの人は、無意識の癖や生活習慣によって骨格に歪みが生じています。その状態でトレーニングを行うと、本来効かせたいお尻や背中の筋肉ではなく、太くしたくない太ももの前側や肩周りの筋肉ばかりを使ってしまう「代償動作」が起こります。これが、頑張るほど理想から遠ざかる最大の原因です。
「引き締め」と「筋肥大」
を混同したトレーニング
ただ重い重量を扱えば筋肉がつく、というわけではありません。しなやかで引き締まったボディラインを作るには、神経系を活性化させ、筋肉の「張り」や「密度」を高めるアプローチが必要です。筋肥大を目的としたプログラムをそのまま行うと、意図しない部分までゴツゴツと大きくなってしまいます。
筋肉を減らす偏ったカロリー制限の食事」
体重を落とすことだけを考えた極端な食事制限は、脂肪だけでなく美しいラインを作るために不可欠な筋肉まで削ぎ落としてしまいます。その結果、体重は減っても身体はたるみ、代謝が落ちてリバウンドしやすい状態に。筋肉を維持・成長させ、脂肪だけを狙って落とす戦略的な栄養摂取ができていません。
身体の土台となるインナーマッスルの機能不全
美しい姿勢やくびれ、上向きのヒップラインは、身体の深層部にあるインナーマッスルによって支えられています。この土台が機能していないまま表面の大きな筋肉（アウターマッスル）ばかりを鍛えても、身体の軸は安定せず、メリハリのある美しいシルエットは生まれません。
IMPETUSは
整体×パーソナルトレーニングで、
身体を適切に整え、
理想のボディメイクを実現！
IMPETUSが選ばれる理由 01
パーソナルトレーナーの
確かな実績
トレーナー自身が、ボディメイクコンテストの最高峰「BEST BODY JAPAN 2023」モデル部門で日本一を獲得。机上の空論ではなく、確かな経験と実践に裏打ちされた指導だからこそ、お客様の「なりたい姿」への最短ルートを提示できます。本物のボディメイクをここで体験してください。
IMPETUSが選ばれる理由 02
ボディメイク
IMPETUS式メソッド
理学療法士による詳細な身体評価（アセスメント）から始まり、整体やコンディショニングで不調の根本原因にアプローチ。その上でコレクティブエクササイズと本格的なパーソナルトレーニングを組み合わせ、お客様の目標達成までを包括的にサポート。多角的な視点からあなただけの最適解を導き出し、狙った成果へと確実に導きます。
IMPETUSが選ばれる理由 03
国家・米国資格に裏付けられた
確かな知識とノウハウ
医療系国家資格である「理学療法士」と、全米で権威のある「NASM-CPT」。この二つの資格に裏付けられた、身体のプロフェッショナルが指導します。解剖学や生理学など、科学的根拠（エビデンス）に基づいたトレーニングプログラムをご提供。感覚や経験則だけに頼らないため、安全かつ最短で最大の効果を引き出すことが可能です。確かな知識があなたのボディメイクを成功へと導きます。
IMPETUSが選ばれる理由 04
集中できる
完全プライベート個室
IMPETUSは、あなただけの時間を確保する完全プライベート個室です。周りの目を気にする必要は一切なく、トレーニングに没頭できる理想的な環境をご用意しました。マシンの順番待ちや他の会員との接触もなく、ストレスフリーでご利用いただけます。心からリラックスし、自分自身の身体と向き合うことに集中できる空間が、トレーニング効果を最大限に引き出します。
柏のパーソナルジム IMPETUSの
ボディメイク
メソッド
医学的知見と美学的視点の融合整体×パーソナルトレーニング
国家資格である理学療法士が、姿勢分析・動作評価を通じて、あなたの身体の使い方の癖や筋肉のアンバランスを徹底的に見抜きます。「なぜかお尻に効かない」「脚ばかり太くなる」といった悩みの根本原因を解剖学・運動学に基づき特定。あなたの身体が持つ本来の可能性を最大限に引き出すための、最適な戦略を立案します。
やみくもなトレーニングは成果につながりにくいため、IMPETUSではまず、専門的な手技やコレクティブエクササイズで関節の可動域を広げ、眠っていた筋肉を活性化させます。身体の歪みを整え、狙った筋肉に的確にアプローチできる「ゼロポジション」へリセット。この準備段階が、トレーニング1回ごとの質を飛躍的に高め、最短での変化を可能にします。
身体の土台が整った状態で、NASM-CPT（全米認定パーソナルトレーナー）の科学的知見に基づいたトレーニングを実践。あなたの骨格や目標に合わせ、ミリ単位でフォームを調整し、最も効果的な種目・重量・回数を設定します。1レップの質にこだわり抜き、狙った筋肉へ的確に刺激を届け、成長を促します。
ただ筋肉をつけるだけでは、理想の身体は手に入りません。BEST BODY JAPAN日本一の経験から、ウエストのくびれ、肩の丸み、ヒップの立体感といった「美しく魅せるための黄金比」をデザイン。機能的な身体に、誰もが憧れる芸術的なアウトラインをプラス。あなた史上、最も美しい身体をプロデュースします。
ボディメイクの成功は、トレーニング以外の時間の使い方が鍵を握ります。厳しい食事制限ではなく、あなたのライフスタイルに合わせた、継続可能で健康的な食事プランをご提案。セッションで得た身体を維持・向上させるための習慣作りまでサポートし、リバウンドとは無縁の一生モノの身体と知識を提供します。
「ただ痩せる」の先へ。
曲線美と機能性を両立した理想の身体へ
ファッションを心から楽しめる身体へ
今まで体型を気にして避けていたタイトな服や、ウエストインするスタイルも自信を持って着こなせるように。360度どこから見ても美しいシルエットが、あなたの魅力を最大限に引き出し、試着室で鏡を見るのが心から楽しくなります。
メリハリのあるボディライン
ただ細いだけでなく、整ったウエストライン、すっきりとした背中があなたのものに。体重や体脂肪率といった数字以上に、見た目の変化に満足できる、芸術的なボディラインが手に入ります。
日常動作まで美しく、疲れづらい身体に
骨格が整い、体幹が安定することで、意識しなくても美しい姿勢をキープできるように。慢性的な肩こりや腰痛といった不調からも解放され、見た目の美しさはもちろん、日々の生活を軽やかに過ごせる機能的な身体へと変化します。
一生モノの「ボディメイクスキル」を習得
トレーニングや食事の「なぜ？」を理論的に理解しながら実践するため、リバウンドしないための知識と習慣が自然と身につきます。ジム卒業後も、ご自身の力で理想の体型を維持・コントロールできる、一生涯役立つスキルを習得できます。
IMPETUSの料金体系
今なら初回体験コースと入会金が無料！
体験コース
（整体20分＋トレーニング30分）
50分コース
（整体20分＋トレーニング30分）
70分コース
（整体20分＋トレーニング50分）
入会費
0円（税込）
サービス内容
- ✓ 整体（20分）
- ✓ トレーニング（30分 or 50分）
お支払い方法
- ✓ クレジットカード
- ✓ 口座振込 / 現金
アクセス
所在地
〒277-0005
千葉県柏市柏2丁目8−9 千葉スカイビル 5階
営業時間
平日: 10:00~22:00
土日祝: 9:00~19:00
休日: 不定休
最寄り駅
JR常磐線「柏駅」中央改札東口より徒歩5分
電話番号
お申し込みの流れ
体験予約
本ページ下部のボタンより、ご希望の日時を選んで簡単にご予約いただけます。
初回体験 (60分)
姿勢・骨格診断からトレーニングまで実施。最適なアプローチをご提案します。
プランご案内
体験後、ご希望の方に最適なプランをご提案します。無理な勧誘は一切ありません。
整体・トレーニング開始
姿勢・骨格を整え、理想の身体を目指す完全個別プログラムをスタートします。
よくあるご質問
Q1. 運動経験が全くなく、体力に自信がありません。私でもボディメイクは可能でしょうか？
A1. はい、全く問題ございません。むしろ運動経験がない方ほど、正しいトレーニングによる身体の変化を大きく実感いただけます。IMPETUSでは、まず国家資格である理学療法士がお客様の現在の筋力、柔軟性、関節の状態を医学的観点から正確に評価します。その評価に基づき、体力レベルに合わせた完全オーダーメイドのプログラムを作成しますので、無理なく安全にスタートできます。基礎的な体力の向上から、理想のボディライン形成まで、一貫してサポートいたしますのでご安心ください。
Q2. 以前、他のジムで効果が出ませんでした。IMPETUSの指導は何が違うのですか？
A2. IMPETUSの最大の違いは、トレーニングを始める前の「身体の評価と調整」にあります。効果が出なかった原因の多くは、身体の歪みや使い方の癖により、鍛えたい筋肉に正しく負荷が乗っていないことにあります。理学療法士がまずお客様の身体の根本原因を特定し、整体やコンディショニングで身体をリセットします。この土台作りにより、トレーニング効果が飛躍的に高まります。ただ鍛えるのではなく、「効く身体」にしてから鍛える。それが私たちのメソッドです。
Q3. ムキムキになりたいのではなく、女性らしいしなやかなラインが理想です。そのような身体は作れますか？
A3. もちろんです。私自身が「BEST BODY JAPAN」のモデル部門で日本一になった経験から、筋肉を大きくするだけでなく、全身のバランスを整え、美しく魅せるボディラインを創り上げることを最も得意としています。NASM-CPTの科学的知見に基づき、トレーニングの種目や負荷を精密にコントロールすることで、ウエストのくびれやヒップの丸みといった女性らしい曲線美を際立たせます。機能的かつ芸術的な、しなやかな身体を一緒にデザインしていきましょう。
Q4. ボディメイクというと厳しい食事制限のイメージがあり、続けられるか心配です。
A4. ご安心ください。IMPETUSでは、極端な糖質制限やカロリー制限といった、継続が難しくリバウンドのリスクが高い食事指導は行いません。お客様のライフスタイルやお食事の好みを丁寧にヒアリングした上で、健康的に体脂肪を減らし、筋肉の材料となる栄養素をしっかり摂るための「続けられる」食事プランをご提案します。一生ものの知識として、ご自身で食生活をマネジメントできるようになるまでサポートいたします。
Q5. どのくらいの期間で身体の変化を感じられますか？
A5. 個人差はございますが、多くのお客様が最初の1ヶ月で「姿勢が良くなった」「身体が軽くなった」といったコンディションの変化を実感されます。見た目の変化としては、週1〜2回のトレーニングを継続することで、2〜3ヶ月頃からウエスト周りの引き締まりやヒップアップなど、周囲からも気づかれるような変化が現れ始めます。科学的根拠に基づいた最短ルートをご提案し、お客様の目標達成まで責任を持って伴走いたします。