柏でダイエットについて
こんなお悩みありませんか？
痩せても理想の体型にならない
体重は落ちたはずなのに、なぜか脚は太いままで、お尻や二の腕もたるんでいる…。数字上の変化とは裏腹に、鏡に映る自分の姿に満足できない。ただ細いだけじゃない、メリハリのある美しい身体になりたい。
食事制限や運動が続かず、結果が出ない
意気込んでも、食事制限のストレスに耐えられず、大食いしてしまう日が続く。慣れない運動も三日坊主で終わり、自己嫌悪に陥ってしまう。リバウンドを繰り返して、ダイエットそのものを諦めかけている。
自己流で、時間と労力を無駄にしている
SNSで話題のトレーニングを試したり、流行りの食事法を真似てみたりしているが、明確な効果を実感できない。情報が多すぎて何が自分に合っているのか判断できず、迷走している。
理学療法士が解説する
ダイエットで失敗する根本的な原因
身体の歪みによって
痩せにくい
骨盤の歪みや猫背などの姿勢不良は、特定の筋肉しか使われない非効率な状態を生み出します。これにより、本来働くべき大きな筋肉（お尻や背中）が活動せず基礎代謝が低下。この状態のままトレーニングをしても、効果は半減してしまいます。
目的と身体に合わない
自己流トレーニング
ただ闇雲に腹筋をしたり、長時間走り続けたりするだけでは、理想のボディラインは作れません。科学的知見に基づくと、筋肉を成長させるには漸進性過負荷の原則が欠かせまん。個々の骨格や筋力レベルに合わない非効率なフォームと負荷設定が、努力を無駄にする最大の原因の一つです。
誤った食事制限による栄養失調
極端な食事制限は、身体を飢餓状態にし、筋肉を分解してエネルギーを生み出そうとします。結果、基礎代謝がさらに落ち、脂肪を溜め込みやすいリバウンド体質に。特にタンパク質や良質な脂質の不足は、肌や髪のハリツヤを失わせ、不健康な痩せ方を招きます。
曖昧な目標設定や
完璧主義思考
「なんとなく痩せたい」という漠然とした目標では、停滞期や誘惑に負けてしまため、ダイエットの成功には、明確なゴール設定とモチベーション戦略が欠かせません。また、ダイエットは長期的な生活習慣の改善であり、日々の小さな揺らぎは当然起こります。完璧を求めすぎるあまり、一度の失敗で自己嫌悪に陥り、全ての努力を放棄してしまう。この罠こそが、継続を困難にさせている壁です。
IMPETUSは
整体×パーソナルトレーニングで、
身体を適切に整え、
無理なくダイエットを成功させる！
IMPETUSが選ばれる理由 01
パーソナルトレーナーの
確かな実績
トレーナー自身が、ボディメイクコンテストの最高峰「BEST BODY JAPAN 2023」モデル部門で日本一を獲得。自らの経験を元に、お客様が理想の身体を手に入れるための最短ルートを提示します。身体をどう引き締め、どのように理想のボディラインを作るか、その方法と理論を熟知しているからこそ、あなたのダイエットを成功に導きます。
IMPETUSが選ばれる理由 02
ダイエットを成功へ導く
IMPETUS式メソッド
理学療法士による評価から、整体、コンディショニング、正しい身体の使い方を覚える運動、トレーニング、食事指導までを包括的に提供。そのため、リバウンドのリスクを低減させ、着実に成果を積み上げることができます。身体の専門家が、あなただけの完全オーダーメイドのプログラムを作成し、最短で理想の身体へと導く、それがIMPETUS式メソッドです。
IMPETUSが選ばれる理由 03
国家・米国資格に裏付けられた
確かな知識とノウハウ
国家資格である理学療法士の医学的知識と、全米で最も信頼性の高いNASM-CPTの科学的知見を融合。身体の構造と機能を深く理解しているからこそ、一人ひとりの骨格やクセに合わせた最も安全で効果的なトレーニングを設計できます。怪我のリスクを最小限に抑え、確かな成果を実現します。
IMPETUSが選ばれる理由 04
集中できる
完全プライベート個室
IMPETUSは完全プライベート個室のため、マシンの順番待ちや周りの視線といったストレスは一切ありません。トレーニングの疑問点をすぐに質問できる、集中力が途切れないといった環境が、セッションの効果を最大化します。あなただけの特別な空間で、心置きなくご自身の身体と向き合い、理想のボディメイクへと導きます。
柏のパーソナルジム IMPETUSの
ダイエット
メソッド
医学的知見と美学的視点の融合整体×パーソナルトレーニング
国家資格である理学療法士が、姿勢・骨格の歪み、関節の可動域、過去の運動歴や食習慣までを徹底的に分析します。なぜあなたのダイエットが今まで上手くいかなかったのか、医学的・科学的知見から根本原因を特定します。「食べ過ぎ」といった単純な結論ではなく、代謝を阻害している身体的な問題を明確にすることが成功への第一歩です。
多くの痩せにくい方は、骨盤の歪みや股関節・胸椎の硬さにより、トレーニングで使うべき筋肉が眠ってしまっています。専門の整体手技でこれらの問題を解消し、眠っている筋肉を活性化させ、代謝の高い「痩せやすい身体」へとリセット。この準備段階があるからこそ、トレーニング効果が飛躍的に高まり、最短での目標達成が可能になります。
NASM-CPTの科学的理論に基づき、基礎代謝を上げるための筋力トレーニングと、脂肪燃焼を促進する有酸素運動を最適に組み合わせます。特に、体積の大きい下半身や背中の筋肉を効果的に鍛えることで、トレーニング後の脂肪燃焼効果（アフターバーン効果）を最大化。ただ痩せるのではなく、太りにくく引き締まった身体の土台を作ります。
ダイエットのゴールは体重を落とすことだけではありません。BEST BODY JAPAN日本一の経験を持つトレーナーが、体重や体脂肪率の先にある「美しさ」を追求します。引き締まったくびれ、丸みのあるヒップライン、しなやかな背中など、理想のボディラインを創るための種目を厳選。ただ痩せるだけでなく、誰もが憧れる美しい身体をデザインします。
厳しい糖質制限や無理なカロリー計算はリバウンドの元です。IMPETUSでは、コンビニでの商品選び、外食時のメニュー選択、自炊のコツなど、実生活で無理なく続けられる食事術を指導。卒業後もご自身で体型を維持できるよう、一生使える知識と、自宅でできる簡単な運動習慣までを身につけていただきます。
ダイエットに成功し、理想の身体と自信に満ちた日々を
鏡を見るのが楽しくなり、ファッションを心から楽しめる
引き締まったくびれ、上がったヒップライン、スッとした背中。身体のラインが変わることで、今まで諦めていたタイトなワンピースやパンツスタイルも自信を持って着こなせるようになります。毎日鏡で自分の身体をチェックするのが楽しくなり、新しい服を選ぶワクワク感を取り戻せます。
心も身体も軽く、毎日をエネルギッシュに過ごせる
正しい食事とトレーニングによって体力が向上し、日常生活での疲れ方が全く変わります。階段の上り下りも、週末のアクティビティも軽快に。身体が軽くなることで心も前向きになり、仕事もプライベートも、より一層アクティブに楽しめるようになります。
“太らない”知識と習慣が身につき、リバウンドの不安から解放される
IMPETUSでの経験を通じて、あなたは自分自身の身体のコンディショニング方法を習得します。食べ過ぎた翌日の調整法、トレーニングの最適な頻度、体型を維持するための食事の選び方など、一生使える知識とスキルが身につき、ダイエットとリバウンドを繰り返すループから卒業できます。
IMPETUSの料金体系
今なら初回体験コースと入会金が無料！
体験コース
（整体20分＋トレーニング30分）
50分コース
（整体20分＋トレーニング30分）
70分コース
（整体20分＋トレーニング50分）
入会費
0円（税込）
サービス内容
- ✓ 整体（20分）
- ✓ トレーニング（30分 or 50分）
お支払い方法
- ✓ クレジットカード
- ✓ 口座振込 / 現金
アクセス
所在地
〒277-0005
千葉県柏市柏2丁目8−9 千葉スカイビル 5階
営業時間
平日: 10:00~22:00
土日祝: 9:00~19:00
休日: 不定休
最寄り駅
JR常磐線「柏駅」中央改札東口より徒歩5分
電話番号
お申し込みの流れ
体験予約
本ページ下部のボタンより、ご希望の日時を選んで簡単にご予約いただけます。
初回体験 (60分)
姿勢・骨格診断からトレーニングまで実施。最適なアプローチをご提案します。
プランご案内
体験後、ご希望の方に最適なプランをご提案します。無理な勧誘は一切ありません。
整体・トレーニング開始
姿勢・骨格を整え、理想の身体を目指す完全個別プログラムをスタートします。
よくあるご質問
Q1. 何度もダイエットに失敗してきました。今度こそ痩せられますか？
A1. もちろんです。多くの方が同様の経験を経てIMPETUSに来られます。ダイエットが失敗に終わる主な原因は、ご自身の身体特性に合わない画一的な方法を試してしまうことにあります。IMPETUSでは、国家資格である理学療法士がまず「なぜ痩せにくいのか」を骨格レベルで分析し、根本原因を特定します。あなたのための科学的根拠に基づいた最短ルートを提示しますので、もう遠回りはさせません。
Q2. 運動経験がほとんどなく、体力に自信がありませんが大丈夫でしょうか？
A2. ご安心ください。お客様の約8割は、運動習慣がなかったり、体力に自信がなかったりする方々です。IMPETUSでは、いきなりハードなトレーニングを行うことはありません。まずは理学療法士による整体やコンディショニングで身体の動きやすさを引き出し、正しいフォームを丁寧にお伝えすることから始めます。一人ひとりのレベルに合わせた完全オーダーメイドのプログラムですので、無理なく安全にステップアップできます。
Q3. 厳しい食事制限はありますか？続けられるか不安です。
A3. 極端な糖質制限やカロリー制限といった、継続できない無理な食事指導は一切行いません。IMPETUSが目指すのは、お客様が一生使える「食を選ぶ力」を身につけることです。ライフスタイルをお伺いした上で、外食やコンビニ食が多い方でも実践できる現実的な食事プランをご提案します。ストレスなく食事を楽しみながら、健康的に身体を変えていきましょう。
Q4. どのくらいの期間で効果を実感できますか？
A4. 効果の出方には個人差がありますが、多くのお客様は最初の1ヶ月で「姿勢が良くなった」「身体が軽くなった」といったコンディションの変化を実感されます。2〜3ヶ月継続することで、周囲からも気づかれるような見た目の変化（体重・体脂肪の減少、ボディラインの引き締まり）が現れ始めます。お客様の目標達成に向けて、最も効果的かつ効率的なプランをご提供します。
Q5. 自己流でジムに通うのと、パーソナルトレーニングはどう違いますか？
A5. 最大の違いは「時間と労力の投資対効果」です。自己流のトレーニングは、効果の薄い種目を選んだり、間違ったフォームで怪我をしたりするリスクが伴います。IMPETUSでは、身体の専門家があなたにとって本当に必要なトレーニングだけを厳選し、常に隣でフォームをチェックするため、各セッションで最大限の効果を引き出します。目標達成への圧倒的な近道、それがIMPETUSのパーソナルトレーニングです。