柏で肩こりを根本から解消するならパーソナルジム IMPETUS– 整体×パーソナルトレーニング –

A1. はい、全く問題ございません。IMPETUSのお客様の多くは、運動経験が少ない、あるいは全くない状態からスタートされています。国家資格である理学療法士が、お客様一人ひとりのお身体の状態を医学的観点から正確に評価し、最適な運動レベルから開始します。マンツーマンで丁寧にサポートしますので、安心してご来店ください。

A2. はい、改善が期待できます。一般的なマッサージが一時的な対症療法であるのに対し、当ジムでは理学療法士による評価で肩こりの「根本原因」を特定します。原因となる姿勢の癖や筋肉の不均衡を、整体やコンディショニング、そして正しいトレーニングによって改善し、不調が再発しない身体作りを目指すため、持続的な効果を実感いただけます。

A3. 最大の違いは、身体の専門家である理学療法士が「評価・施術・トレーニング」までを一貫して担当する点です。整体院のように身体を整えるだけでなく、トレーニングを通じてその良い状態を維持・向上させ、不調を繰り返さない身体機能そのものを作り上げます。柏で唯一無二の包括的アプローチで、お客様の目標達成を最短距離でサポートします。

A4. お客様のお身体の状態や目標により個人差はありますが、多くの方が週1〜2回のペースで通われ、2週間前後で姿勢の変化や身体の動かしやすさ、肩こりの軽減を実感され始め、3ヶ月頃には肩こりの解消およびその持続性などについて、具体的な効果を実感し始めます。初回のカウンセリングにて、お客様に合わせた最適なプランと期間の目安をご提案させていただきます。

A5. はい、手ぶらでお越しいただけます。トレーニングウェア、シューズ、お水は全てこちらでご用意しておりますので、お客様にご準備いただくものはございません。お仕事帰りや買い物のついでにも、お気軽にお立ち寄りいただけます。お客様がトレーニングだけに集中できる環境を整えてお待ちしております。

A6. デスクワークの方に多い、猫背や巻き肩、ストレートネックといった姿勢の問題に着目します。まず理学療法士によるアセスメントで、どの筋肉が硬直し、どの筋肉が弱っているかを特定。整体で首や肩甲骨周りの緊張を緩和し、コレクティブエクササイズで正しい姿勢を保つための筋肉を活性化させます。肩甲骨や胸郭の可動性を高めることで、肩周りの血流を促進し、眼精疲労の軽減も目指します。

A7. マッサージや整体は、硬くなった筋肉を外部からほぐす「受動的な」アプローチであり、一時的なリフレッシュ効果は高いですが、日常の癖や根本的な筋力不足は改善されません。そのため、しばらくすると元の状態に戻ってしまいます。IMPETUSでは、身体を整えるだけでなく、お客様自身が正しい身体の使い方を習得し、必要な筋力をつける「能動的な」トレーニングを組み合わせることで、不調が再発しない身体そのものを作り上げていきます。

A8. 四十肩・五十肩の改善には、症状の「段階」に合わせた適切な運動が重要です。自己流で動かすと悪化のリスクがあるため、専門家による正確な状態評価が不可欠です。IMPETUSでは、まず理学療法士が肩の状態を評価します。痛みが非常に強い急性期には、無理に動かさず安静を基本とし、炎症が落ち着くのを待ちます。その後、痛みが和らいできたら、拘縮期・回復期といった段階に合わせ、痛みのない範囲での可動域訓練から段階的にスタートし、徐々に周辺の筋力を強化するエクササイズへと移行します。