猫背・巻き肩・反り腰の改善を目指す整体×パーソナルトレーニング

A1. 整体やマッサージは、硬くなった筋肉を外部からほぐして一時的に体を楽にするのが主な目的です。一方IMPETUSでは、理学療法士監修メソッドに基づく評価で姿勢の崩れの要因を確認し、整体で体を整えた上で「姿勢を支える筋肉を鍛える」トレーニングを行います。これにより、ただ体を整えるだけでなく、ご自身の力で美しい姿勢を維持できる、元に戻りにくい身体づくりを目指す点が大きな違いです。

A2. 長年のお悩みであるほど、要因が複雑に絡み合っていることが多く、自己流での改善が難しいのも事実です。当ジムでは、理学療法士監修メソッドに基づき、どの筋肉が硬くなり、どの筋肉がうまく働いていないのかを丁寧に評価します。その上で、あなた専用のプログラムを組み、正しい姿勢を身体に再学習させていきます。効果の現れ方には個人差がありますが、年齢や悩んできた期間を理由に諦める必要はありません。まずは体験で、現在の状態を一緒に確認するところから始めましょう。

A3. 効果の現れ方には個人差が大きく、姿勢の状態や生活習慣、セッションの頻度などによって変化のスピードは異なるため、一律の期間をお約束することはできません。一般に、良い姿勢は日々の積み重ねで定着していくものであり、継続的な取り組みが重要とされています。体験時の姿勢分析であなたの現在の状態を確認したうえで、通い方や取り組み方の目安を個別にお伝えします。

A4. IMPETUSでは、機能的な姿勢づくりと、美しく魅力的なボディラインの追求を同時に行えることを強みとしています。トレーナーは「BEST BODY JAPAN」で日本一に輝いた実績を持つ、いわば”魅せる身体作り”のプロです。姿勢が整うことで、お腹まわりがスッキリ見えたり、ヒップの位置が高く見えたりといった、見た目の印象の変化も期待できます。ただ姿勢を正すだけでなく、美しく見える立ち姿を目指してトータルでサポートします。

A5. もちろんです。良い姿勢を定着させるためには、トレーニング以外の時間の過ごし方が非常に重要です。当ジムでは、セッションの効果を持続させるために、デスクワーク中の正しい座り方や、ご自宅でできる簡単なセルフストレッチ、立ち仕事での注意点などを具体的にアドバイスします。ジム卒業後もご自身でコンディションを維持していけるよう、知識と習慣づくりをサポートします。

A6. 強い痛みやしびれがある場合や、医師の治療を受けている症状がある場合は、まず医療機関へのご相談をおすすめしています。IMPETUSは医療機関ではなく、当ジムが提供する整体・トレーニングは医療行為ではありません。体験時に現在のお身体の状態を詳しく伺い、運動を行ってよい状態かを確認した上で、無理のないプログラムをご提案します。状態によっては、医療機関の受診を先にご案内する場合もあります。