女性ならではのこんなお悩みありませんか？
メリハリのないボディラインと下半身太りで、好きな洋服が決まらない
上半身は華奢なのに、お尻や太ももに脂肪がつきやすく、パンツはいつもヒップサイズで選ぶ。スキニーやタイトスカートを履くと、パツパツになったり、メリハリがなく平坦なボディラインで鏡を見るたびに落ち込んでしまう。
慢性的な冷え・むくみ・疲労感で、いつも身体が重い
夏でも手足が冷たく、夕方には靴下の跡がつくほど脚がパンパンになる。しっかり寝ても疲れが取れず、朝から身体が重く感じる。姿勢の悪さも相まって、実年齢より疲れた印象に見られてしまう。
産後や加齢で体型が崩れ、自分に自信が持てなくなった
体重は戻っても、開いた骨盤や緩んだお腹周りは戻らない。年齢を重ねるごとに代謝が落ち、今までと同じ生活なのに脂肪がつきやすくなった。ふと鏡に映る自分の姿に、女性としての輝きを失ったように感じてしまう。
女性ならではの身体の悩みの根本的な原因
骨盤の歪みと
インナーマッスルの機能不全
女性は構造的に骨盤が広く、出産や生活習慣で歪みやすい特徴があります。骨盤が後傾するとお尻の筋肉（大殿筋）が使えずヒップラインが下がる原因に、前傾すると反り腰になり下腹が出ます。また骨盤底筋群の弱化は、体幹の不安定性を招き、下半身太りの根本原因となります。
筋肉量の不足による
熱産生の低下と血行不良
女性は男性に比べ筋肉量が少なく、特に下半身の筋肉は全身の血流を心臓に戻すポンプの役割を担います。この機能が弱いと、基礎代謝の低下による「痩せにくさ」だけでなく、末端の冷えや、老廃物が溜まることによる「むくみ」を引き起こします。
ストレス社会が招く自律神経の乱れ
仕事や家庭でのストレス、長時間のデスクワーク、不規則な生活は自律神経のバランスを崩します。交感神経が過剰に優位になると血管が収縮して血行が悪化し、筋肉は常に緊張状態に。これが慢性的な疲労感やコリ、質の低い睡眠に繋がり、身体の回復を妨げます。
非効率な自己流トレーニングと食事制限
良かれと思って始めた運動も、間違ったフォームでは効果が出ないばかりか関節を痛める原因になります。また、極端な食事制限は一時的に体重が落ちても、筋肉まで失うことで基礎代謝が低下。結果として、さらに痩せにくくリバウンドしやすい身体を作ってしまいます。
IMPETUSは
整体×パーソナルトレーニングで、
身体を適切に整え、
身体の悩みを根本から改善！
女性に選ばれる理由 01
パーソナルトレーナーの
確かな実績
トレーナー自身が、ボディメイクコンテストの最高峰「BEST BODY JAPAN 2023」モデル部門で日本一を獲得。これはただ筋肉を鍛えるのではなく、女性が憧れる美しい姿勢やしなやかな曲線美を創り上げる、ボディデザインのプロであることの証明でもあります。理想を自ら体現したトレーナーだからこそ、絵空事ではない、あなたが本当に「なりたい」と願う理想の身体へと最短距離で導くことができるのです。
女性に選ばれる理由 02
女性の悩みを解決する
IMPETUS式メソッド
当ジムのメソッドは、単なる筋トレ指導ではありません。理学療法士による医学的評価から始まり、整体やコンディショニングで女性特有の身体の歪みや不調の根本にアプローチ。その上で最適なトレーニングとコーチングを組み合わせ、お客様の目標達成までを包括的にサポートします。多角的な視点であなただけのメニューを組むからこそ、確実に狙った成果へと導きます。
女性に選ばれる理由 03
国家・米国資格に裏付けられた
確かな知識とノウハウ
医療系国家資格「理学療法士」と、全米で権威ある「NASM-CPT」。これらの資格に裏付けられた、身体のプロが指導にあたります。解剖学・生理学といった科学的根拠に基づき、女性の身体の繊細な変化に合わせた安全かつ効果的なトレーニングを提供。感覚に頼らない指導だからこそ、運動経験がない方や体力に自信のない方でも、安心して身体を預けていただけます。
女性に選ばれる理由 04
集中できる
完全プライベート個室
IMPETUSは、あなたのための完全プライベート空間です。周りの目を気にする必要は一切なく、汗やメイクを気にすることなくトレーニングに没頭できます。マシンの順番待ちもなく、あなただけの時間と空間を贅沢に使えるため、心からリラックスして自分自身の身体と向き合えます。この集中できる環境が、トレーニング効果を最大限に引き出し、理想のあなたへと近づけてくれます。
IMPETUS
女性向け
ボディメイクメソッド
医学的知見と美学的視点の融合整体×パーソナルトレーニング
ぽっこりお腹や下半身太り、反り腰といった女性特有の悩みの多くは、骨盤の歪みやインナーマッスルの機能不全が原因です。国家資格を持つ理学療法士が専門的な姿勢分析・動作評価を行い、あなたの身体のどこに問題が隠れているかを科学的に解明。なぜ体型が崩れているのか、その根本原因を明確にすることから始めます。
効果的なトレーニングのためには、まず身体を「正しく動ける状態」に整えることが不可欠です。理学療法士の専門手技による骨盤調整や股関節の機能改善、筋膜リリースを行い、身体の歪みをリセット。くびれやヒップアップを阻害している筋肉の硬さや関節の詰まりを解消し、トレーニング効果を最大化する土台を作ります。
全米認定資格NASM-CPTの理論に基づき、ただ鍛えるのではなく、女性らしい曲線美を創るトレーニングを設計します。インナーマッスルを活性化させてぽっこりお腹を引き締め、中臀筋を鍛えて丸みのあるヒップラインを形成するなど、「締めるところ」と「作るところ」を的確に見極め、メリハリのある美しいボディラインを創ります。
身体のラインが整うだけでなく、その美しさを最大限に引き出すのがIMPETUSの仕上げです。BEST BODY JAPAN日本一の経験から、あなたが最も綺麗に見える姿勢を定着。ただ痩せる・鍛えるだけでなく、日常のどんなシーンでも輝ける「魅せる身体」を手に入れることができます。
一時的な変化で終わらせないために、日常生活で実践できるセルフケアを指導します。骨盤を整えるストレッチや、むくみ・冷えを改善するエクササイズ、美しい姿勢を保つための座り方など、ジムの外でも美しさを維持・向上させるための知識とスキルを提供。一生モノの財産となる美の習慣作りをサポートします。
心と身体が整い、
自信に満ちた毎日がはじまる！
ファッションを心から楽しめる、メリハリのある曲線美へ
コンプレックスだったヒップラインに丸みが生まれ、キュッと引き締まります。太ももには隙間が生まれ、今まで避けてきたパンツスタイルも自信を持って着こなせるように。試着室で悩む時間がなくなり、服を選ぶことが純粋な楽しみになります。
朝から活動的に動ける、エネルギーに満ちた身体へ
質の良い睡眠で、朝スッキリと目覚められるように。夕方になってもむくみ知らずで、疲れにくくなるため、仕事後のプライベートな時間も活動的に楽しめます。肩こりなどの慢性的な不調も解消され、身体が軽く感じる毎日が手に入ります。
ライフステージの変化にしなやかに対応できる身体と知識
トレーニングと身体の知識は、あなたの一生の財産になります。産後や更年期など、女性ならではの身体の変化にも、自分でコンディションを整え、しなやかに対応できる力が身につきます。年齢を重ねることが、もっと楽しみになります。
一生使えるセルフケア術を習得
なぜ太り、どうすれば改善するのか、そのメカニズムを身体で理解できます。プログラム終了後も、ご自身で体型を維持・向上させるためのトレーニング知識と食事管理スキルが身につき、リバウンドリスクを低減できます。
IMPETUSの料金体系
今なら初回体験コースと入会金が無料！
体験コース
（整体20分＋トレーニング30分）
50分コース
（整体20分＋トレーニング30分）
70分コース
（整体20分＋トレーニング50分）
入会費
0円（税込）
サービス内容
- ✓ 整体（20分）
- ✓ トレーニング（30分 or 50分）
お支払い方法
- ✓ クレジットカード
- ✓ 口座振込 / 現金
アクセス
所在地
〒277-0005
千葉県柏市柏2丁目8−9 千葉スカイビル 5階
営業時間
平日: 10:00 – 22:00
土日祝: 9:00 – 19:00
最寄り駅
JR常磐線「柏駅」中央改札東口より徒歩5分
電話番号
お申し込みの流れ
体験予約
本ページ下部のボタンより、ご希望の日時を選んで簡単にご予約いただけます。
初回体験 (60分)
姿勢・骨格診断からトレーニングまで実施。最適なアプローチをご提案します。
プランご案内
体験後、ご希望の方に最適なプランをご提案します。無理な勧誘は一切ありません。
整体・トレーニング開始
姿勢・骨格を整え、理想の身体を目指す完全個別プログラムをスタートします。
よくあるご質問
Q1. トレーニングで脚や腕が太くなりませんか？ムキムキではなく、女性らしいしなやかなラインが理想です。
A1. 多くいただくご質問ですが、ご安心ください。女性はホルモンの特性上、高負荷なトレーニングを長期間続けない限り、簡単には筋肉で太くなることはありません。IMPETUSでは、むしろ関節の動きを整え、正しいフォームでトレーニングを行うことで、これまで過剰に使われていた外側の筋肉（外ももなど）の張りを解消し、引き締まったしなやかなラインを創り出すことを得意としています。「BEST BODY JAPAN」で培った、美しく魅せるためのボディデザインの観点から、お客様の理想のシルエットを実現します。
Q2. 産後の体型崩れや骨盤の歪みが気になります。いつからトレーニングできますか？
A2. 国家資格である理学療法士が、産後の骨盤の状態や腹直筋離開の有無などを医学的観点から丁寧に評価し、最適な開始時期とプログラムをご提案します。単に体重を落とすだけでなく、緩んだ骨盤底筋群の引き締めや、授乳や抱っこで崩れた姿勢の改善など、機能的な回復を最優先に考えたアプローチを行います。不調を改善しながら、産前よりも美しく機能的な身体を目指しましょう。
Q3. 運動経験がなく体力にも自信がありません。厳しいトレーニングについていけるか心配です。
A3. もちろん大丈夫です。お客様の多くが、運動経験の少ない方やトレーニング初心者の方です。IMPETUSでは、お客様一人ひとりの体力レベル、骨格、目標に合わせて、0からプログラムを設計します。まずは身体の歪みを整え、眠っている筋肉を目覚めさせるところからスタートしますので、いきなりハードなトレーニングを行うことはありません。お客様のペースに合わせて少しずつステップアップしていきますので、安心してお任せください。
Q4. 自己流では難しい、脚痩せやヒップアップは可能ですか？
A4. はい、部分的なボディメイクも可能です。多くの場合、脚が太く見えたりお尻が垂れて見えたりするのは、骨盤の歪みや股関節の使い方の癖が原因です。IMPETUSでは、理学療法士がまずその根本原因を突き止め、身体のバランスを整えることから始めます。その上で、狙った筋肉に的確に効かせるトレーニングを行うため、O脚や反り腰を改善しながら、引き締まった脚のラインや丸みのある美しい女性らしいメリハリのあるヒップラインを効率的に作ることが可能です。
Q5. 食事指導は具体的にどのようなものですか？外食が多いのですが…。
A5. お客様のライフスタイルを尊重した、継続可能な食事プランをご提案します。外食やコンビニ食が多い方には、メニューや商品の選び方を具体的にアドバイスし、無理なく実践できる方法を一緒に考えます。厳しい糖質制限やカロリー計算を強いるのではなく、何を、いつ、どのように食べるかという「食の知識」を身につけていただくことを重視しています。一生使える知識として、リバウンドしない食習慣の確立をサポートいたしますのでご安心ください。