整体で
こんなお悩みありませんか？
整体に通っても、すぐに肩こり・腰痛がぶり返してしまう
その場では軽くなった気がするのに、数日経つとまた同じ場所がつらくなる。問題点を言われても具体的に何をどう変えれば良いのか分からない。その結果、「この痛みとは一生付き合うしかないのかも」と半ば諦めている。
慢性的なコリや痛みが続いている
病院で検査しても「骨には問題ありません」「様子を見ましょう」と言われ、湿布や痛み止めでやり過ごしている。この先どう付き合っていけば良いのか分からず、不安なまま日々を過ごしている。
どのように改善すれば良いのかわからない
凝っている部分を集中的にもみほぐしてもらうと、確かにリラックスはできる。しかし、デスクワークを再開した途端に首や腰が重だるくなり、結局同じ姿勢・同じ動き方を繰り返してしまう。身体の使い方から見直したいが、リラクゼーションに留まっている。
整体に通っても
不調がぶり返しやすい背景
関節アライメントの乱れと
姿勢不良
肩こりや腰痛のつらさには、「筋肉のコリ」だけでなく、姿勢や身体の使い方の癖が関わっている場合があります。骨盤の傾き、背中の丸まり（猫背）、首が前に出る姿勢などがあると、特定の筋肉や関節に負担が集中しやすくなります。一時的に硬さをほぐしても、姿勢や動きの癖がそのままだと、同じ場所に負担がかかりやすい状態が続いてしまいます。
筋力バランスと
インナーマッスルの低下
表面の筋肉ばかりが頑張り、深層のインナーマッスルが十分に使えていないケースは少なくありません。身体を支える筋肉がうまく働かないと、首や腰まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。筋力バランスを整えないまま、ほぐすだけのケアを続けても、「すぐ元に戻る」と感じやすくなります。
呼吸パターンの乱れ
浅い呼吸が続くと、首や肩まわりの筋肉に力が入りやすくなることがあります。呼吸に関わる横隔膜や体幹の筋肉が十分に使えていないと、肩や首に力を入れて呼吸する癖がつき、肩まわりの緊張が抜けにくいと感じる場合があります。
日常動作・生活習慣が
変わっていない
長時間のデスクワーク、片足重心で立つ癖、スマホを覗き込むような姿勢。こうした「いつもの動き」が変わらないままでは、どれだけ良い施術を受けても、元の状態に引き戻されやすくなります。負担につながりやすい動作パターンや習慣を見直し、身体にとって負担の少ない使い方を身につけることが大切です。
IMPETUSは
整体×パーソナルトレーニングで、
身体をトータルに整え、
動きやすい身体づくりをサポート！
IMPETUSが選ばれる理由 01
パーソナルトレーナーの
確かな実績
BEST BODY JAPAN 2023日本一の実績を持つ代表トレーナーが、柏で整体とパーソナルトレーニングを一貫サポート。理学療法士監修メソッドに基づいた姿勢・動作のチェックと丁寧なカウンセリングで、姿勢やボディラインを美しく整えることを目指し、良い状態を保ちやすい身体づくりをサポートします。さらに豊富な指導経験により、運動初心者や運動が苦手な方も安心して任せられます。
IMPETUSが選ばれる理由 02
効果的な整体を目指す
IMPETUS式メソッド
その場しのぎで終わらせず、評価→整体→エクササイズ→生活動作指導までを一つの流れで設計するIMPETUS式メソッド。あなたの身体のクセと目標に合わせたオーダーメイドプログラムで、目標に向かって着実にステップを積み重ねられます。数値と姿勢の変化を確認しながら進めることで、納得感を持って取り組めます。柏で整体と運動を両立させたい方に向いています。
IMPETUSが選ばれる理由 03
理学療法士監修×米国資格に
裏付けられた知識とノウハウ
理学療法士監修メソッドと、米国資格NASM-CPTを保有する代表トレーナーの知識・経験をもとに、無理のない整体とトレーニングを提供。姿勢や動作を丁寧に確認し、負担の少ないフォームで運動を進めながら、目標とする身体づくりを着実にサポートします。これまで培った知識と経験を、柏での整体・ボディメイクに惜しみなく活かしています。
IMPETUSが選ばれる理由 04
集中できる
完全プライベート個室
完全予約制・完全個室のプライベート空間で、周りの目を気にせず集中してトレーニングと整体を受けられます。お悩みや身体の状態を丁寧にヒアリングし、その日のコンディションに合わせて内容を調整するので、無理なく継続できる環境です。忙しい方でも通いやすいよう、柏駅からのアクセスも考慮した通いやすい立地となっています。
IMPETUSの
整体
メソッド
身体を整える技術と美学的視点の融合整体×パーソナルトレーニング
理学療法士監修のもと開発したメソッドで、関節可動域、筋力バランス、姿勢アライメント、動作パターンを詳細にチェック。「どの動きで身体に負担がかかりやすいのか」「どの筋肉が働きすぎ／使えていないのか」を、姿勢と動作の分析を通して確認します。感覚的な「なんとなく」ではなく、チェック結果をもとに、あなたに合った運動プランを組み立てます。
筋膜リリース、関節モビライゼーション、ストレッチングなど、理学療法士監修メソッドに基づいた手技で、緊張して硬くなりやすい部位を丁寧にゆるめていきます。ボキボキ鳴らすような強い刺激ではなく、関節や筋肉を動かしやすい状態に整えることを重視。「強い刺激が苦手」「痛い整体は不安」という方にも配慮した、身体に優しい整体です。
整体で整えた状態をキープするために、NASM-CPTの理論に基づくコレクティブエクササイズを実施。弱くなりやすいインナーマッスルや支持筋をトレーニングし、頑張りすぎている筋肉の負担を減らすことで、良い状態を維持しやすい身体づくりを目指します。単なる筋トレではなく、姿勢と動きの癖にアプローチするパーソナルトレーニングだからこそ、整体と組み合わせる価値があります。
身体を整えるだけでなく、「どう見えるか」までデザインするのがIMPETUSの特徴です。BEST BODY JAPANで3年連続優勝（2022〜2024年）した経験を活かし、肩のライン、背中、ウエスト、骨盤まわりなど、シルエットが美しく見えるポジションを意識した指導を行います。機能面の身体づくりとボディメイクを同時に目指すことで、「動きやすく、美しい身体」をコンセプトにしています。
デスクワークが多い方、立ち仕事が中心の方、子育て中の方など、柏での生活スタイルに合わせて、現実的に続けられるセルフケアをご提案。自宅や職場でできるストレッチや簡単エクササイズ、椅子の座り方・立ち上がり方、荷物の持ち方など、具体的な「身体の使い方」をお伝えします。
整体×パーソナルトレーニングで
自由な動きと若々しい姿勢を目指す！
仕事・家事に集中しやすい、動きやすい身体づくりへ
身体を整えるケアと運動習慣づくりを通して、デスクワークや立ち仕事の後の重だるさを感じにくい身体づくりを目指します。変化の感じ方には個人差がありますが、自分の身体との付き合い方が分かってくることで、仕事・家事・育児にも余裕を持って取り組みやすくなります。
猫背や反り腰にアプローチし、若々しい立ち姿・歩き姿へ
骨盤・背骨・肩甲骨の動きを整えるエクササイズで、無理に胸を張らなくても保ちやすい、美しい姿勢づくりを目指します。姿勢の変化を一緒に確認しながら進めることで、写真や鏡に映る横姿・後ろ姿に少しずつ自信を持てるようになることを目標にします。
好きな運動や趣味を諦めない身体づくりへ
ジョギングやヨガ、ゴルフ、ダンスなど、やりたいアクティビティに前向きに取り組めるよう、身体の土台づくりをサポートします。動きに必要な柔軟性や筋力を少しずつ積み上げ、不安を減らしてチャレンジしやすいコンディションを目指します。
自分でコンディションを整えられる一生モノの身体管理術
トレーニングやセルフケアの意図を理解しながら取り組むことで、「自分の身体はどんな時に負担がかかりやすいのか」「そのために何をすれば良いか」を自分で考えられるようになることを目指します。ジム卒業後も、ご自身で姿勢やコンディションと向き合いやすくなる、長く役立つ身体管理の考え方をお伝えします。
よくあるご質問
Q1. 一般的な整体院やマッサージ店とは何が違いますか？
A1. 「その場の心地よさ」だけでなく、「良い状態を保ちやすい体づくり」まで行う点が異なります。一般的な整体やマッサージは筋肉をほぐすことでリラックスにつながりますが、筋力バランスや身体の使い方の癖がそのままだと、すぐに元の状態に戻ったと感じやすくなります。IMPETUSでは、理学療法士監修メソッドの視点で「整体」により動きやすさを高めた後、必要な筋肉を「トレーニング」で刺激します。これにより、整えた後の良い状態を保ちやすい身体づくりを目指せるのが最大の特徴です。
Q2. 腰痛や肩こりがひどい状態でも、トレーニングをして大丈夫ですか？
A2. 当日のお身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で内容を調整します。痛みがある状態で自己流の運動を行うと負担が大きくなる場合があるため、IMPETUSでは理学療法士監修メソッドに基づき、痛みが出やすい動きを避けながら、無理なく行える運動をご提案します。痛みが強い日は整体(コンディショニング)の割合を多くするなど、柔軟に調整いたします。なお、突然の強い痛み、しびれや筋力低下、症状の急激な悪化などがある場合や、医師から運動を制限されている場合は、トレーニングよりも先に医療機関へのご相談を優先してください。
Q3. 運動が苦手で体力に自信がありません。きついトレーニングをさせられますか？
A3. いいえ、お客様の体力に合わせた「コンディショニング」から始めますのでご安心ください。 「パーソナルトレーニング」というと重いバーベルを持つイメージがあるかもしれませんが、このコースでは「整える」ことを最優先します。 ストレッチポールを使ったエクササイズや、自重を使った軽いエクササイズなど、低負荷な運動からスタートします。運動初心者の方や、女性、シニアの方も多く通われています。
Q4. 整体とトレーニングの時間配分はどのようになりますか？
A4. お客様の目的や当日のコンディションにより、オーダーメイドで配分を決定します。 例えば60分のセッションの場合、「整体40分・トレーニング20分」でコンディショニングに集中することもあれば、「整体15分・トレーニング45分」でしっかり動くことも可能です。 画一的なマニュアルではなく、毎回お身体の状態をチェック（評価）した上で、その日に合ったメニューをご提案いたします。
Q5. どれくらいの頻度で通うのが効果的ですか？
A5. 週1〜2回のペースをお勧めしています。 新しい姿勢や身体の使い方は、間隔が空くと日常の癖に戻りやすいため、初めの2〜3ヶ月は間隔を空けすぎないことを推奨しています。 状態が安定してきたら月1回のメンテナンスに移行するなど、ライフスタイルに合わせた無理のない継続プランをご提案します。